영양제 먹던 게 똑 떨어지고 급격한 피로감을 느끼던 남편과 나...영양제를 다시 검색해본다. 피로 해소와 구내염에 비타민 B군이 좋다 하여 찾아보니 최근 다양한 제품이 나오는 것 같다. 임팩타민, 비맥스, 벤포벨, 아로나민골드 등등. 이중에 어떤 제품을 고르는 게 좋을까?
"비타민B3(니코틴산아미드/나이아신) 함량이 적을 것 : 벤포벨B, 비맥스메타, 아로나민골드"
처음에는 임팩타민을 구입하려 했다. 근데 표시사항을 보니 "통풍환자 또는 신장결석이 있는 사람"은 주의하여 섭취하라고 한다. 남편이 통풍에 걸린 적이 있어 이 제품은 안될 것 같다. 찾아보니 문제 성분은 비타민B3(니코틴산아미드/나이아신)로 이 성분의 함량이 높을수록 요산 배출을 저해하여 요산 수치가 높아지고 통풍에 좋지 않다고 한다. 그래서 임팩타민은 패스하고 비타민B3 함량이 적은 다른 제품을 찾아본다.
시중에 유통 중인 비타민 B군 제품 대부분에 비타민B3가 50mg 이상 들어있었다. 그중에 그나마 함량이 적은 제품은 두 개, 벤포벨B와 비맥스메타(각 10mg씩)이다. 아로나민골드는 비타민B3가 아예 없으나 나머지 성분도 빈약한 느낌이라 제외하였다.
"벤포벨B vs 비맥스메타 성분 및 함량 비교"
| 성분/제품명 | 벤포벨B | 비맥스메타 |
| 벤포티아민(B1) | 100 | 95 |
| 비스벤티아민(B1) | - | 5 |
| B2 | 100 | 100 |
| B3 | 10 | 10 |
| B5 | 5 | 100 |
| B6 | 100 | 100 |
| B7 | 10 | 100 |
| B9 | 10 | 400 |
| B12 | 100 | 500 |
| 콜린 | 100 | 100 |
| 이노시톨 | 50 | 100 |
| 비타민C | 50 | - |
| 비타민E | 20 | - |
| 유비데카레논 | 2 | - |
| 비타민D | 1,000 | 1,000 |
| 아연 | 24.1 | 24.1 |
| 셀레늄 | - | 21.6 |
| 마그네슘 | - | 60 |
| 감마오리자놀 | 5 | - |
위 성분표를 참고로 결정해보면....
① 비타민B군 고함량을 원한다면 비맥스메타
② 추가 성분으로 비타민C, E을 원한다면 벤포벨B
③ 추가 성분으로 마그네슘을 원한다면 비맥스메타
우리는 비타민 B군의 함량이 높은 것을 원했고 비타민C를 이미 섭취 중이었으므로 비맥스메타를 선택했다.
"보령약국 비맥스메타 120정 5만원(20.9.28 기준), 제로페이로 사면 더 저렴"
약국마다 가격이 천차만별이라는 비맥스메타. 동네약국에서는 8만원까지도 판매된다고 한다. 종로5가 보령약국에서는 120정을 5만원에 판매 중이며(20.9.28 기준), 제로페이로 더 싸게 살 수도 있다. 어플로 종로사랑상품권 5만원을 46,500원(7% 할인)에 구입하여 약국에서 제로페이로 결제하면 된다. 이렇게 사면 46,500원에 구입하는 격!
앞으로 꼬박꼬박 잘 챙겨 먹고 피로를 날려보자!
